Собираем ребенка в оздоровительный лагерь

Перед каждыми каникулами родители всех школьников решают вопрос, где будут находиться их дети всё лето, чем будут заниматься. Далеко не у всех есть дедушки и бабушки, живущие у теплого моря или в живописной сельской местности и готовые принять внука или внучку надолго. А если и папа, и мама работают, то вопрос, куда деть детей, встает особенно остро… В таких обстоятельствах самый удобный вариант отдыха — детский лагерь.

Работа летних оздоровительных лагерей в первую очередь ориентируется на создание комплекса условий и мероприятий, обеспечивающих охрану и укрепление здоровья детей и подростков, закаливание организма, занятий физкультурой и спортом, профилактику заболеваний.

Плюсы лагеря:

-обеспечение правильного режима сна и отдыха;

-здоровое сбалансированное питание;

-пребывание на свежем воздухе;

-большой выбор кружков и секций по интересам;

-общие праздники и развлечения;

-полезные для здоровья занятия;

-безопасность.

Основным показателем этих мероприятий является оздоровительный эффект.

Сейчас не составляет труда выбрать загородное детское учреждение, в котором ваши сын или дочка смогут найти себе занятие по душе: принять участие в театральной постановке или провести время в походах и соревнованиях. Те дети, которые не имеют возможности отдохнуть в загородных лагерях, могут посещать лагеря с дневным и круглосуточным пребыванием, размещенные на базе учреждений общего среднего образования, спортивных учреждений.

У родителей всегда возникает вопрос: что нужно дать с собой ребенку в лагерь?

При направлении детей в летние оздоровительные учреждения, ребенок должен иметь медицинскую справку о состоянии здоровья, в соответствии с требованиями постановления Министерства здравоохранения Республики Беларусь от 09.07.2010 №92 «Об установлении форм «Медицинская справка о состоянии здоровья», «Выписка из медицинских документов» и утверждении инструкции о порядке их заполнения». Срок действия медицинской справки для детей в дневной и круглосуточный оздоровительный лагерь, спортивно-оздоровительный лагерь 5 дней.

Для соблюдения личной гигиены каждый ребенок должен иметь мыло, зубную щетку, зубную пасту, расческу, несколько смен нижнего белья и носков, пляжное полотенце. Большое значение придайте одежде Вашего ребенка. Она должна быть легкой, соответствовать размерам тела, погоде, легко стираться, предохранять от переохлаждения и перегревания. Одежды должно быть немного, но обязательно: головной убор светлых тонов от солнца, рубашки, шорты, майки - по 2 штуки, купальник, плавки, свитер, брюки, ветровка (на случай прохладной погоды), выходной костюм для праздников и дискотек.

Обувь должна быть мягкой, легкой, удобной, соответствовать размеру стопы, отдельной для помещения и улицы. Не допускается ношение обуви без задников (шлепанцы). Не рекомендуется постоянно ходить в кроссовках: в них ноги перегреваются, потеют.

Собираясь в походы, прогулки в парки, скверы, лесопосадки – в районы, где могут быть клещи, необходимо позаботиться о том, чтобы одежда максимально закрывала все участки тела: закрытая обувь, а не сандалии, длинные брюки с затяжками на штанинах или заправленные штанины в носки, куртки с затяжками на рукавах. Необходимо периодически осматривать свою одежду и тело самостоятельно или друг у друга.

Родители, отправив ребенка в лагерь, обычно стараются передать ему гостинцы. Но сгодятся для этого далеко не все продукты и напитки.

С целью профилактики острых кишечных инфекций, запрещается привозить и передавать детям в лагерь скоропортящиеся продукты питания, продукты домашнего приготовления, в т.ч. консервированные, торты и пирожные с кремом, грибы, сырокопченые мясные изделия и колбасы, жареная во фритюре еда, в том числе из фаст-фуда (например, картошка-фри, чипсы), блюда из мяса, рыбы, птицы, не прошедшие обработку (например, роллы), газированные напитки и вода, квас, жевательные резинки, фреши, морсы (холодные напитки из ягод и фруктов, не прошедшие обработку) и др.

Дети в лагере питаются полноценно и разнообразно, рационы составлены в соответствии с установленными нормами питания, нормами физиологических потребностей в пищевых веществах и энергии и с учетом всех требований нормативных документов.

В круглосуточных оздоровительных лагерях организуется 5-ти разовое питание с интервалом между предыдущим и последующими приемами пищи не более 4 часов, между основными приемами пищи (завтрак, обед, ужин) не менее 3 часов. В лагерях с дневным пребыванием детей организуется 3-х разовое питание. Каждый день в рацион входят молоко и кисломолочные продукты, масло растительное и коровье, сахар, блюда из мяса и птицы, крупы, овощи, свежие фрукты или соки, другие пищевые продукты (рыба, яйца, сыр, творог, сметана) - не менее 2–3 раз в неделю.

Уважаемые родители, станьте на защиту здоровья своих детей, организуйте им правильный режим дня и питания.

Приятного Вам отдыха! Будьте здоровы!